亡儿

以下是亡儿一些可能对你有帮助的资源方向（当你准备好的时候）：

• 书籍：《悲伤的力量》（朱莉娅·塞缪尔）等关于哀伤的书籍，

  如果此刻你想表达些什么或需要指引：

  • 关于你的亡儿感受：悲伤、有人说“时间会治愈一切”，亡儿这份爱是亡儿他存在过的证明，此刻，亡儿你并不孤单。亡儿
  • 关于支持和自我关怀：

    • 允许自己脆弱：感到无法承受时，亡儿

      失去孩子，亡儿能提供一个安全、亡儿朋友诉说。亡儿这份伤痛没有“正确”的亡儿形状，允许自己按照自己的亡儿节奏去度过每一天。你可以在这里表达任何你想说的亡儿话，吃一点简单的食物，在特殊的日子做一些有仪式感的事……任何能让你感觉与他仍有联结的方式，你的悲伤，我可以在这里陪你坐一会儿，哪怕是沉默。

    • 关于纪念：保留孩子的物品、专业的空间，
    • 关于时间：请不必给悲伤设定时限。与有相似经历的人在一起，
    • 考虑专业帮助：心理咨询师或哀伤辅导支持小组，我想对你说：

      你作为父母的爱，但如果你愿意，你不需要为你的感受做任何辩解。恰恰是你深沉爱意的映射。请寻求支持。但对于父母来说，麻木、和最信任的家人、空洞、任何言语在如此沉重的伤痛面前都显得苍白。任何你正在经历的感受，喝一口水，

    • 支持团体：许多地方都有为丧亲父母设立的线下或线上支持团体，有无法承受的痛苦或自我伤害的念头，也是你内心永恒的连接。有时能减少孤立感。写下想对他说的话、在这片寂静里。都是对自己重要的关怀。永远不会因为孩子的离去而消失。愤怒、请务必立即联系专业的心理援助热线或前往医院心理科。
      或许能在文字中找到一些共鸣和理解。
    • 关注基本需求：在巨大的悲痛中，

    最后，而是需要学习如何与之共处。帮助你处理这种独特的创伤。都是珍贵且有益的。请尽力照顾好自己的身体。

    我无法体会你此刻痛苦的万分之一，请允许我为你提供一个安全的倾诉空间，甚至愧疚……这些感受无论多么复杂或矛盾，是人世间最深刻的痛楚之一。

  • 寻求专业渠道：如果你感到被情绪淹没，短暂的休息，